H

HACHI Otto.

HAI Si.

HAISHIN UNDO Esercizio a coppie con flessione e stiramento della schiena.

HAISHU Dorso della mano.

HAISOKU Collo del piede.

HAITO Dorso interno della mano.

HAJIMERU Cominciare.

 

HAJIME' cominciate!.

HAKAMA Ampi pantaloni del costume tradizionale dei samurai

Nella pratica dell’Aikido viene indossato a partire dalla cintura nera (Yudansha).

HANMI posizione iniziale nella pratica dell’ Aikido (piedi a triangolo).

HANMIHANTACHIWAZA Tecniche con tori in posizione seduta e uke in piedi.

HAPPO Otto direzioni.

HAPPO GIRI Taglio su otto lati.

HARA Centro delle energie vitali; 4 dita sotto l’ombelico, tra questo e la colonna vertebrale.

HARAGEI Arte di concentrare il proprio pensiero, lo spirito e le energie vitali nell’hara.

HARAKIRI vedi SEPPUKU

HIDARI Sinistra.

HIDARIHANMI Posizione obliqua sinistra.

HIJI Gomito.

HIJI ATE Tecnica di percossa eseguita col gomito.

HIJI DORI Pugno al volto di uke.

HIJI WAZA Attacco sui gomiti di uke.

HIJIKIMEOSAE Immobilizzazione al gomito.

HIKI Tirare.

HINERI Torsione.

HITSUI Ginocchio.

HIZA Ginocchio.

HIZA-GASHIRA Rotula.

HON Origine, radice, fondamentale.

HON-MOKUROKU Titolo attribuito agli aikidoka che possiedono il 4° o 5° dan.

HONBU DOJO Palestra centrale.